すんすんごはん

今日食べたもの

2018/06/14 食べたもの

22:12-6:30(8:18)


朝ごはん

・炊込ご飯(白米0.35合/黒豆/クコの実/鶏胸肉/人参/ごま)

・卵/亜麻仁油/海苔/らっきょう1/プチトマト1

・煮物(人参/鶏胸肉/椎茸/玉ねぎ)

・味噌汁(小松菜/切干大根)

昼ごはん

・炊込ご飯(白米0.4合/黒豆/クコの実/鶏胸肉/人参/ごま)

・煮物(人参/鶏胸肉/椎茸/玉ねぎ)

・らっきょう2/がり/プチトマト1/ゆで卵

・味噌汁(小松菜/切干大根)

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仕事中

・柿の葉茶/無調整豆乳/りんごジュース(ストレート)

・試食パン一口/豆大福1/ヨーグルト2/ままどおる1

夜ごはん(-19:25)

・納豆(ごま/亜麻仁油)/らっきょう5

・煮物(人参/鶏胸肉/椎茸/玉ねぎ)

・味噌汁(小松菜/切干大根)

推定カロリー

・2099kcal

・P102 F62 C281

 

ままどおるっていう福島のお土産を2日連続でもらった。白あんが美味しい。

先輩からはヨーグルトをもらった。

今日は朝死んだように寝ていた。いつもは自然に目が覚めるのに、今日は久しぶりに目覚ましの音で起きた。8時間以上寝た。

寝すぎて頭が痛かった。午前は薬なしで過ごしたけどやっぱり頭痛薬を飲んだ。

しばらくしても痛かったから追加で頭痛薬の代わりに大福を食べたら治った。

頭痛薬って2錠だけど、ちょっと心配だからいつも1錠しか飲まない。

あまり行かないフロアに行ったら用のある部長が異動になってて、知らない人が座ってて緊張した。

仕事中ランチのお誘いメールが来た。嬉しいけどお弁当があるから断った。

いつも通り席でお弁当食べてスーパー行って試食のパンを食べても頭痛が治まらなかったから大福を買った。あとじゃがいもも買った。

中身がないのに長い。おわり。