すんすんごはん

今日食べたもの

2018/06/08 食べたもの

23:34-6:15(6:41)


朝ごはん

・白米0.5合/黒米/クコの実/ごま/海苔/卵

・煮物(人参/鶏胸肉/椎茸/玉ねぎ)

・味噌汁(切干大根/豆腐/小松菜)

昼ごはん

・白米0.5合/黒米/クコの実/ごま/梅

・煮物(人参/鶏胸肉/椎茸/玉ねぎ)

・味噌汁(切干大根/豆腐/小松菜)

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仕事中

・柿の葉茶/無調整豆乳

・りんごジュース(ストレート)/オレンジジュース

夜ごはん(-19:05)

 ・煮物(人参/鶏胸肉/椎茸/玉ねぎ)

・味噌汁(切干大根/わかめ/小松菜)

・納豆2(小葱/ごま/亜麻仁油)/がり

推定カロリー

・1870kcal

・P93 F52 C258

 

明日は丸一日勉強会death

好きな食べ物買ってきたのでがんばってくる〜